W najnowszym filmie naszego superprojektu #MoveMeJoga czeka na Ciebie dzisiaj delikatna praktyka, która pomoże Twoim biednym plecom. Będziesz potrzebować: koła lub dwóch kostek paska lub… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 7 Ulżyj sobie! Na ratunek plecom
Pogadajmy o okresie! A konkretnie o tym, co możemy zrobić na macie, żeby było nam trochę łatwiej. W dzisiejszej praktyce podpowiemy jak dopasować asany do… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 06 – Joga na menstruację
Pora na Powitanie Słońca. Jeśli (tak samo jak ja) drżysz na dźwięk tych dwóch słów zestawionych razem, to obiecuję, że po dzisiejszym filmie będzie lepiej.… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 05 Powitanie słońca
Dzisiaj w menu najbardziej udomowiona ze wszystkich domowych inwersji – pies z głową w dół. Są tacy, którzy mówią, że w tej asanie się odpoczywa… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 04 Hot dog i jego warianty
A czy wiesz, że joga to język obcy? W przedostatnim z filmów wprowadzających nas do inkluzywnej praktyki jogi pogadamy sobie o dziwnych zwrotach, które usłyszymy… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 3 Dzikie Haluksy i zakorzenione stopy
To jest film, w którym naprawdę dużo gadamy. #sorrynotsorry – mam niedosyt takich bardzo podstawowych informacji, które z punktu widzenia osoby początkującej są bardzo ważne.… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 2 Gdzie, w czym i na jaką jogę