Czy istnieje wrotka idealna? To bardzo ważne, żeby zabierając się za badanie rynku jakie wrotki kupić na początek, mieć świadomość, że dostępny sprzęt jest bardzo… Czytaj dalej »Wrotkowe ABC: Jakie wrotki kupić na początek?
W powietrzu czuć, że sezon wrotkowy coraz bliżej. Podobno w parkach pojawiły się już pierwiosnki, czyli pierwsi zdeterminowani rolkarze. Czas zatem najwyższy podjąć ponownie temat… Czytaj dalej »Wrotkowe ABC: Jakie wybrać wrotki dla początkujących? Jakie ochraniacze?
Jak zacząć? Jak się nie bać? Czy grube osoby też mogą jeździć na wrotkach? Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania związane z tym jak zacząć jeździć… Czytaj dalej »Wrotkowe ABC: Dlaczego i jak zacząć jeździć na wrotkach?
W najnowszym filmie naszego superprojektu #MoveMeJoga czeka na Ciebie dzisiaj delikatna praktyka, która pomoże Twoim biednym plecom. Będziesz potrzebować: koła lub dwóch kostek paska lub… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 7 Ulżyj sobie! Na ratunek plecom
Pogadajmy o okresie! A konkretnie o tym, co możemy zrobić na macie, żeby było nam trochę łatwiej. W dzisiejszej praktyce podpowiemy jak dopasować asany do… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 06 – Joga na menstruację
Pora na Powitanie Słońca. Jeśli (tak samo jak ja) drżysz na dźwięk tych dwóch słów zestawionych razem, to obiecuję, że po dzisiejszym filmie będzie lepiej.… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 05 Powitanie słońca
Dzisiaj w menu najbardziej udomowiona ze wszystkich domowych inwersji – pies z głową w dół. Są tacy, którzy mówią, że w tej asanie się odpoczywa… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 04 Hot dog i jego warianty
A czy wiesz, że joga to język obcy? W przedostatnim z filmów wprowadzających nas do inkluzywnej praktyki jogi pogadamy sobie o dziwnych zwrotach, które usłyszymy… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 3 Dzikie Haluksy i zakorzenione stopy
To jest film, w którym naprawdę dużo gadamy. #sorrynotsorry – mam niedosyt takich bardzo podstawowych informacji, które z punktu widzenia osoby początkującej są bardzo ważne.… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 2 Gdzie, w czym i na jaką jogę
Trzeba to sobie powiedzieć, że ten rok już dzisiaj jest bardziej produktywny niż cały grudzień. Pora na *fanfary*! Jeśli jesteś ze mną w social mediach,… Czytaj dalej »#movemejoga podbija YT
Jestem już w tym wieku, że (dziś sam jestem dziadkiem) rzadko miewam okazję zrobić ze swoim ciałem coś nowego; tak sobie fizycznie wyskoczyć w nieznane.… Czytaj dalej »Zesztywniała, czyli ciało spętane strachem
Kojarzysz to uczucie, kiedy wstajesz rano z łóżka i nic Cię nie boli? Odsuwasz zasłonkę, karmisz ptaszki okruszkami, dopijasz kawę i tanecznym krokiem wychodzisz z… Czytaj dalej »Joga plus size? Czyli o asanach dla dużych dziewczyn