Czy istnieje wrotka idealna? To bardzo ważne, żeby zabierając się za badanie rynku jakie wrotki kupić na początek, mieć świadomość, że dostępny sprzęt jest bardzo… Dowiedz się więcej »Wrotkowe ABC: Jakie wrotki kupić na początek?
W powietrzu czuć, że sezon wrotkowy coraz bliżej. Podobno w parkach pojawiły się już pierwiosnki, czyli pierwsi zdeterminowani rolkarze. Czas zatem najwyższy podjąć ponownie temat… Dowiedz się więcej »Wrotkowe ABC: Jakie wybrać wrotki dla początkujących? Jakie ochraniacze?
Jak zacząć? Jak się nie bać? Czy grube osoby też mogą jeździć na wrotkach? Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania związane z tym jak zacząć jeździć… Dowiedz się więcej »Wrotkowe ABC: Dlaczego i jak zacząć jeździć na wrotkach?
W najnowszym filmie naszego superprojektu #MoveMeJoga czeka na Ciebie dzisiaj delikatna praktyka, która pomoże Twoim biednym plecom. Będziesz potrzebować: koła lub dwóch kostek paska lub… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 7 Ulżyj sobie! Na ratunek plecom
Pogadajmy o okresie! A konkretnie o tym, co możemy zrobić na macie, żeby było nam trochę łatwiej. W dzisiejszej praktyce podpowiemy jak dopasować asany do… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 06 – Joga na menstruację
Pora na Powitanie Słońca. Jeśli (tak samo jak ja) drżysz na dźwięk tych dwóch słów zestawionych razem, to obiecuję, że po dzisiejszym filmie będzie lepiej.… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 05 Powitanie słońca
Dzisiaj w menu najbardziej udomowiona ze wszystkich domowych inwersji – pies z głową w dół. Są tacy, którzy mówią, że w tej asanie się odpoczywa… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 04 Hot dog i jego warianty
A czy wiesz, że joga to język obcy? W przedostatnim z filmów wprowadzających nas do inkluzywnej praktyki jogi pogadamy sobie o dziwnych zwrotach, które usłyszymy… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 3 Dzikie Haluksy i zakorzenione stopy
To jest film, w którym naprawdę dużo gadamy. #sorrynotsorry – mam niedosyt takich bardzo podstawowych informacji, które z punktu widzenia osoby początkującej są bardzo ważne.… Dowiedz się więcej »#MoveMeJoga – Odc. 2 Gdzie, w czym i na jaką jogę
Trzeba to sobie powiedzieć, że ten rok już dzisiaj jest bardziej produktywny niż cały grudzień. Pora na *fanfary*! Jeśli jesteś ze mną w social mediach,… Dowiedz się więcej »#movemejoga podbija YT
Jestem już w tym wieku, że (dziś sam jestem dziadkiem) rzadko miewam okazję zrobić ze swoim ciałem coś nowego; tak sobie fizycznie wyskoczyć w nieznane.… Dowiedz się więcej »Zesztywniała, czyli ciało spętane strachem
Kojarzysz to uczucie, kiedy wstajesz rano z łóżka i nic Cię nie boli? Odsuwasz zasłonkę, karmisz ptaszki okruszkami, dopijasz kawę i tanecznym krokiem wychodzisz z… Dowiedz się więcej »Joga plus size? Czyli o asanach dla dużych dziewczyn