W najnowszym filmie naszego superprojektu #MoveMeJoga czeka na Ciebie dzisiaj delikatna praktyka, która pomoże Twoim biednym plecom. Będziesz potrzebować: koła lub dwóch kostek paska lub… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 7 Ulżyj sobie! Na ratunek plecom
Pogadajmy o okresie! A konkretnie o tym, co możemy zrobić na macie, żeby było nam trochę łatwiej. W dzisiejszej praktyce podpowiemy jak dopasować asany do… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 06 – Joga na menstruację
Pora na Powitanie Słońca. Jeśli (tak samo jak ja) drżysz na dźwięk tych dwóch słów zestawionych razem, to obiecuję, że po dzisiejszym filmie będzie lepiej.… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 05 Powitanie słońca
Dzisiaj w menu najbardziej udomowiona ze wszystkich domowych inwersji – pies z głową w dół. Są tacy, którzy mówią, że w tej asanie się odpoczywa… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 04 Hot dog i jego warianty
A czy wiesz, że joga to język obcy? W przedostatnim z filmów wprowadzających nas do inkluzywnej praktyki jogi pogadamy sobie o dziwnych zwrotach, które usłyszymy… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 3 Dzikie Haluksy i zakorzenione stopy
To jest film, w którym naprawdę dużo gadamy. #sorrynotsorry – mam niedosyt takich bardzo podstawowych informacji, które z punktu widzenia osoby początkującej są bardzo ważne.… Czytaj dalej »#MoveMeJoga – Odc. 2 Gdzie, w czym i na jaką jogę
Trzeba to sobie powiedzieć, że ten rok już dzisiaj jest bardziej produktywny niż cały grudzień. Pora na *fanfary*! Jeśli jesteś ze mną w social mediach,… Czytaj dalej »#movemejoga podbija YT
Czy wiecie, że jednym z najchętniej czytanych moich wpisów jest przegląd biustonoszy sportowych plus size? To dla mnie dowód na to, że w stereotypy na… Czytaj dalej »Biustonosz sportowy plus size – przegląd cz. 2
O moich trudnych relacjach ze światkiem fitnessu padło tu na łamach bloga niejedno już słowo, a wiele z nich było gorzkich. Stoję sobie i czekam,… Czytaj dalej »Joyn – jedyna aplikacja fitnessowa, której kiedykolwiek będziesz potrzebować!
Jestem już w tym wieku, że (dziś sam jestem dziadkiem) rzadko miewam okazję zrobić ze swoim ciałem coś nowego; tak sobie fizycznie wyskoczyć w nieznane.… Czytaj dalej »Zesztywniała, czyli ciało spętane strachem
Kojarzysz to uczucie, kiedy wstajesz rano z łóżka i nic Cię nie boli? Odsuwasz zasłonkę, karmisz ptaszki okruszkami, dopijasz kawę i tanecznym krokiem wychodzisz z… Czytaj dalej »Joga plus size? Czyli o asanach dla dużych dziewczyn
Takie okazje, jak zaproszenie na bawarską przygodę z marką Anita since 1886 nie zdarzają mi się codziennie. Kiedy rozmawiam ze znajomymi, regularnie mam wrażenie, że… Czytaj dalej »Randka w Bawarii? Poproszę! – relacja z wyjazdu z marką Anita since 1886